Ajankohtaista

AJANTASAISTA TIETOA VIPELTÄVÄN SIILIN TOIMINNASTA


3.7.2018

Syyskauden 2018 aikataulut ovat julkaistu nettisivuillamme!

Vipeltävä Siili on kesätauolla 15.5 - 15.8.2018. Ilmoittautumiset syyskaudelle 2018 ovat alkaneet nettisivujemme kautta.

Nähdään taas syksyllä!


28.8.2014

Vipeltävällä Siilillä on Facebook-sivut, jossa päivitetään kauden kuulumisia ja tunnelmia. Sivut löytyvät osoitteesta https://www.facebook.com/vipeltavasiili.



31.7.2014

Vipeltävän Siilin nettisivut ovat avautuneet. Syyskausi alkaa 25.8.2014 ja ilmoittautumaan pääsee niin koko kaudelle kuin yksittäisille tunneille.



Vipeltävä Siili

Ryhmät

Vauvahieronta 1 - 6 kk

Vauvahieronta -kurssin 5 kertaa muodostavat kokonaisuuden, jossa tehdään liikunnallisia leikkejä vauvan kanssa ja opitaan vauvahieronnan perusteet. Kurssin aikana vauvanne saavat viisi ohjattua koko kehon hierontaa. Riittävä harjoittelu ja hyvät ohjeet varmistavat, että hieronta sujuu hyvin kotona myös kurssin jälkeen. Lisäksi saatte neuvoja mahdollisten vatsaongelmien hoidosta sekä kosketuksen ja hieronnan positiivisista vaikutuksista vauvaan.

Lämmin ilmapiiri ja henkilökohtainen ohjaus pienessä ryhmässä takaavat vauvalle mielekkään kokemuksen.

Lue lisää..

Tunnin aluksi on aivan pienille sopivia leikkejä ja lorutuksia, jotka antavat vauvalle kokemuksia kehon liikkeistä ja auttavat vauvaa hahmottamaan omaa kehoaan. Toiminnallisen osuuden jälkeen siirrymme vauvahierontaan, jonka aikana vauvat ovat vaippasiltaan. Vauvahieronnassa keskitymme pienen vauvan hieronnan ja kosketuksen erityispiirteisiin. Vauvahieronnalla on sekä fyysinen että psyykkinen vaikutus lapseen. Vauvahieronta rentouttaa ja rauhoittaa lasta. Kosketuksen lisäksi vauvahieronta on seurustelua vanhemman ja lapsen välillä. Jokainen tunti myös päätetään yhteiseen toiminnalliseen leikkiin. Kurssihintaan sisältyvät hierontaohjeet ja loruleikit monisteina. Kurssin vetäjänä on toimintaterapeutti ja vauvahierontaohjaaja Heli Mäkelä. Tervetuloa mukaan pehmoisiin vauvahierontahetkiin!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Vauvatanssi 2 - 8 kk

Vauvatanssi -kurssi (10 krt) on kokonaisuus, joka tarjoaa pehmeän tanssimatkan vauvoille ja äideille. Liikumme vapaasti erilaisten mielikuvien ja liikeideoiden virittäminä. Sylissä tanssittamalla vauva saa kokemuksia erilaisten liikkeiden rytmistä, musiikista sekä äidin kehosta, jolloin vauva saa luontevasti kokemuksia myös omasta kehostaan. Yhteinen liikkuminen vahvistaa vauvan kehontietoisuutta. Vauvatanssi avaa äidille ja vauvalle mahdollisuuden löytää lämpimämpi ja luovempi alku yhteiselle vuorovaikutukselle.

Lue lisää..

Tanssituntien pääpaino on vapaassa tanssillisessa liikkumisessa; liikkeellä leikittelemisessä, oman ja vauvan kehon liikemahdollisuuksien uteliaassa tutkailussa, kehollisen ilmaisun laajentamisessa sekä ilon, vapauden ja keveyden löytämisessä omaan ja yhteiseen liikkumiseen. Tunnin aikana äiti voi myös laskea vauvan vähäksi aikaa lattialle, jolloin äiti voi nauttia hetken omasta tanssista. Oleellista kuitenkin on jaettu tanssikokemus, liikkeen ja kosketuksen kautta tapahtuva vuorovaikutus. Sekä vauvan että aikuisen aisteja virittämään käytäme erilaisia välineitä, kuten huiveja, palloja tai höyheniä sekä monipuolista musiikkia. Vauvatanssikurssille voi tulla ilman aikaisempaa tanssikokemusta tai se voi olla uusi väylä jatkaa omaa tanssiharrastusta. Kurssin vetäjänä on kasvatustieteiden maisteri ja tanssiterapiaa opiskellut Jonna Arola. "Lennätä, liidätä, minut pilviin asti kiidätä. Keinuta, tanssita, vielä hellästi voit halata." Tervetuloa mukaan kauniisiin tanssihetkiin!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

MamaYoga 0-4 kk/4-8 kk

MamaYoga on 10 kerran kokonaisuus, joka tarjoaa pehmeän ja turvallisen tavan aloittaa palauttuminen odotusajasta ja synnytyksestä. Kurssilla joogataan yhdessä vauvan kanssa ja joogatessa myös vahvistetaan yhteistä vuorovaikutusta vauvan kanssa. Kurssilla tehdään helppoja liikkeitä, -asentosarjat ovat lempeitä ja terapeuttisia. Tunneilla pyrimme palauttamaan keskivartalon tuen ja löytämään syvät lihakset koko lantion alueelta sekä linjaamme ryhtiä parammaksi odotusajan jäljiltä. Teemme voimaa ja virkeyttä tehostavia harjoituksia, joiden tavoitteena on saada lisää energiaa arkeen.

Lue lisää..

Kurssilla teemme myös rentoutumisharjoituksia. Olet tervetullut kursseille heti synnytyksen jälkeen (0-4 kk) tai muutamien kuukausien jälkeen (4-8 kk). MamaYoga -kurssi sopii myös sektion jälkeen. Vauvat saavat tulla moniin liikkeisiin mukaan tai äidin halutessa vauva voi olla viltillä äidin vieressä. Tunneilla on hyväksyvä ilmapiiri, ja voit halutessasi vaikka imettää tai vaihtaa vaipan. Ryhmäkoko on pieni, jotta jokainen saa tarvitsemaansa avun ja vauvat viihtyvät. Kaikki äidit ja vauvat ovat tervetulleita aikaisemmasta kokemuksesta riippumatta.

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

MamaCore 2 – 6 kk

MamaCore –kurssi on 10 viikon kokonaisuus, jonka tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan odotusajasta ja synnytyksestä sekä niiden tuomista muutoksista kehoon. MamaCore –tunnit ovat turvallinen tapa aloittaa harjoittelu synnytyksen jälkeen. Odotusaikana kehon painopiste muuttuu, jonka seurauksena selän kuormitus kasvaa, rintakehän liikkuvuus vähenee ja lantiopohjaan kohdistuva paine suurenee. MamaCore –tuntien ohjelma on suunniteltu huomioiden nämä muutokset kehon toiminnassa. Keskeisessä osassa on syvien vatsa- ja selkälihasten sekä lantiopohjalihasten aktivointiharjoitukset. Kun kehon perusta ja ydin saadaan harjoittelun avulla kuntoon, niin synnytyksestä palautuminen voi alkaa. Lisäksi tunneilla on yksilölliseen omaan kuntotasoon perustuvaa koko kehon lihaskuntoharjoittelua. Liikkeet tehdään huolellisesti oman kehon vastusta hyödyntäen ja liikkeitä on mahdollista keventää tai tehostaa juuri omalle suorituskyvylle sopivaksi.

Lue lisää..

Vauvat ovat mukana tunneilla ja he voivat olla mukana myös joissakin liikkeissä, mutta pääsääntöisesti keskitymme äidin kuntoiluun. Vauvalle voit ottaa mukaan oman suosikkilelun ja viltin. Ilmoittautumisen jälkeen saat kotiisi lantionpohjalihasten harjoitteluohjeet, joita kannattaa tehdä heti synnytyksen jälkeen päivittäin. MamaCore –tunnit ohjaa fysioterapeutti ja personal trainer Annukka Weckström. Tervetuloa aloittamaan harjoittelu yhdessä muiden äitien kanssa!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

MamaFit 4 – 8 kk

MamaFit –kurssi on 5 viikon kokonaisuus, jonka tavoitteena on vahvistaa kehoasi odotusajan jälkeen ja auttaa palautumaan synnytyksen tuomista muutoksista kehoon. MamaFit on astetta haastavampi kuin MamaCore-tuntimme. Tunneilla harjoitellaan tehokkaasti, mutta turvallisesti koko vartalon lihaksistoa. Keskeisessä osassa ovat keskivartaloa vahvistavat harjoitukset, joihin yhdistetään koko kehon lihaskuntoharjoittelua sekä aerobista kestävyyskuntoharjoittelua. Kaikki liikkeet ovat suunniteltu synnyttäneille äideille sopiviksi. Tunnit eivät sisällä hyppyjä tai askelkuvioita. Liikkeet tehdään huolellisesti oman kehon vastusta hyödyntäen ja liikkeitä on mahdollista keventää tai tehostaa juuri omalle suorituskyvylle sopivaksi.

Lue lisää..

Vauvat ovat mukana tunneilla ja he voivat olla mukana myös joissakin liikkeissä, mutta pääsääntöisesti keskitymme äidin kuntoiluun. Vauvalle voit ottaa mukaan oman suosikkilelun ja viltin. Kurssi rakennetaan aina kurssilaisten lähtötason mukaisesti. Myös ryhmäsiirrot ovat mahdollisia, jos kurssi on omaan kuntotasoosi nähden liian helppo tai liian vaativa. Tunnit ohjaa liikuntaneuvoja ja äitiysfysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti Karoliina Oksala. Tervetuloa tehokkaille tunneillemme!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

MamaMoves 6-12 kK

MamaMoves 6-12 kk on 5 kerran kokonaisuus, jossa äidit harjoittelevat tehokkaasti koko vartalon lihaksistoa yhdessä vauvan kanssa. Tunneilla harjoitellaan turvallisesti oman kehon vastusta sekä välineitä hyödyntäen. Kaikki liikkeet ovat suunniteltu synnyttäneille äideille sopiviksi, mutta suosittelemme ryhmää niille, joilla vatsalihasten erkauma on jo lähes palautunut. Tunneille voi tulla jo liikkuvaisen vauvan kanssa, sillä vauvat ovat aktiivisesti mukana liikkeissä. Tunti aloitetaan yhteisillä keskivartaloa aktivoivilla harjoituksilla, jotka auttavat rakentamaan vahvaa lantionpohjaa ja syvän keskivartalon tukea. Tunneilla tehdään yhteinen alkulämmittely, jossa äidit lämmittelevät koko vartalon lihaksiston ja vauvat saavat kehontietoisuutta vahvistavia harjoitteita.

Lue lisää..

Osa lihaskuntoharjoitteista tehdään yhdessä ja tunnin keskiosio koostuu kiertoharjoittelusta. Tunnin lopuksi on palauttavat venyttelyt. Tunnit ohjaa liikuntaneuvoja ja äitiysfysioterapiaan erikoistuva fysioterapeutti Karoliina Oksala.

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Vauvatemppuilu 4 kk - 10 kk

Vauvatemppuilu on monipuolinen harrastus vauvalle ja vanhemmalle. Vauvatemppuilu vahvistaa vauvan kehontietoisuutta ja käsitys omasta kehosta on lähtökohta muulle oppimiselle. Tuntien ohjelma kehittää vauvan ja vanhemman koordinaatiota, kehonhallintaa, luovuutta ja tietysti yhteistä vuorovaikutusta. Vauvatemppuilussa vauva saa kokemuksia erilaisten liikkeiden ja temppujen vaikutuksesta omaan kehoon sekä musiikin ja loruttelun rytmistä omassa kehossaan. Vauvatemppuilu on koko kauden (14 krt) mittainen kokonaisuus, joka tarjoaa vauvalle ja vanhemmalle mahdollisuuden oppia uusia yhteisiä taitoja sekä yhdistää musiikkia yhteiseen liikkumiseen.

Lue lisää..

Tunneilla teemme huimia temppuja, akrobatia- ja tasapainoharjoituksia, ihania toiminnallisia loruja sekä musiikin siivittämiä liikuntaleikkejä. Tunneilla teemme myös luovempia tanssiharjoituksia yhdessä sekä välinekokeiluja mm . palloilla, huiveilla, leikkivarjolla ja höyhenillä. Tunneilla käytämme paljon erilaisia kantoasentoja ja monipuolista musiikkia. Vauvatemppuilu on ennen kaikkea hauskaa yhdessä liikkumista ja temppuilua. Kaikki vauvatemppuilun harjoitukset ovat yhteisiä vauvalle ja vanhemmalle; myös aikuinen saa tunnilla kevyttä liikuntaa. Vauvatemppuilun ohjaajana on toimintaterapeutti sekä vauva- ja taaperosirkusohjaaja Heli Mäkelä. Tervetuloa mukaan monipuoliseen vauvatemppuiluun!

Piilota..

Ilmoittaudu tunneille tästä!

Vauvasirkus 4 - 12 kk

Vauvasirkus -kurssi (5 krt) on vauhdikas kokonaisuus vauvalle ja vanhemmalle. Vauvasirkus kehittää vauvan ja vanhemman koordinaatiota, kehonhallintaa sekä tietysti yhteistä vuorovaikutusta. Kaikki vauvasirkuksen harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja vanhemmalle; myös aikuinen saa tunneilla kevyttä liikuntaa. Vauvasirkus on ennen kaikkea hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua. Vauvasirkuksessa vauva saa kokemuksia erilaisten liikkeiden ja temppujen vaikutuksista omaan kehoon. Yhteinen liikkuminen vahvistaa vauvan kehontietoisuutta ja antaa vanhemmalle uutta varmuutta sekä monipuolisuutta vauvan käsittelyyn.

Lue lisää..

Kurssilla harjoittelemme akrobatiaa, tasapainoilua ja teemme välinekokeiluja huiveilla, pienillä palloilla ja leikkivarjolla. Lisäksi yhdistämme loruja sirkusteluun. Kurssi etenee valmistelevista liikkeistä kohti vaativampia yhteisiä temppuja. Kaikissa kurssin tempuissa etenemme vauvojen ja vanhempien ehdoilla. Jokaisen tunnin aluksi teemme yhdessä lämmitteleviä ja valmistelevia harjoituksia. Kurssilla tärkeintä on tunne turvallisuudesta ja vanhemman varmuudesta omaan osaamiseensa sekä tietenkin hauska yhdessäolo. Kurssin ohjaajana toimii toimintaterapeutti sekä vauva- ja taaperosirkusohjaaja Heli Mäkelä tai yhteisöpedagogi, ilma-akrobaatti sekä vauva- ja taaperosirkusohjaaja Riikka Pentinsaari. Oletteko valmiit kuperkeikkaan, kärrynpyörään ja lentokoneeseen? Tervetuloa mukaan vauhdikkaille sirkustunneille!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Isä-Vauva-sirkus 4 kk - 12 kk

Isä-vauvasirkus -kurssi (5 krt) on vauhdikas kokonaisuus vauvalle ja isälle. Vauvasirkus kehittää vauvan ja isän koordinaatiota, kehonhallintaa sekä tietysti yhteistä vuorovaikutusta. Kaikki vauvasirkuksen harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja isälle; myös aikuinen saa tunneilla kevyttä liikuntaa. Vauvasirkus on ennen kaikkea hauskaa yhdessä tekemistä ja temppuilua. Vauvasirkuksessa vauva saa kokemuksia erilaisten liikkeiden ja temppujen vaikutuksista omaan kehoon. Yhteinen liikkuminen vahvistaa vauvan kehontietoisuutta ja antaa vanhemmalle uutta varmuutta sekä monipuolisuutta vauvan käsittelyyn.

Kurssilla harjoittelemme akrobatiaa, tasapainoilua ja teemme välinekokeiluja huiveilla, pienillä palloilla ja leikkivarjolla. Lisäksi yhdistämme loruja sirkusteluun.

Lue lisää..

Kurssi etenee valmistelevista liikkeistä kohti vaativampia yhteisiä temppuja. Kaikissa kurssin tempuissa etenemme vauvojen ja vanhempien ehdoilla. Jokaisen tunnin aluksi teemme yhdessä lämmitteleviä ja valmistelevia harjoituksia. Kurssilla tärkeintä on tunne turvallisuudesta ja vanhemman varmuudesta omaan osaamiseensa sekä tietenkin hauska yhdessäolo. Kurssin ohjaajana toimii liikuntaneuvoja ja fysioterapeuttiopiskelija skeä vauva- ja taaperosirkusohjaaja Karoliina Oksala. Oletteko valmiit kuperkeikkaan, kärrynpyörään ja lentokoneeseen?

Tervetuloa mukaan vauhdikkaille sirkustunneille!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Taaperotemppuilu 10 kk - 1,5 -vuotta

Taaperotemppuilu on yhteinen liikuntaharrastus taaperoikäiselle lapselle ja vanhemmalle. Taaperotemppuilu vahvistaa lapsen kehontietoisuutta ja käsitys omasta kehosta on lähtökohta muulle oppimiselle. Taaperotemppuilu kehittää lapsen motorisia taitoja monipuolisesti. Tuntien ohjelma vahvistaa taaperon ja vanhemman koordinaatiota, kehonhallintaa, luovuutta ja tietysti yhteistä vuorovaikutusta. Taaperotemppuilu on koko kauden (14 krt) mittainen kokonaisuus, joka tarjoaa lapselle ja vanhemmalle mahdollisuuden oppia uusia yhteisiä taitoja. Taaperotemppuilussa jokainen lapsi liikkuu oman kehitystasonsa mukaisesti ja pääsee tarkkailemaan muiden samanikäisten liikkumista.

Lue lisää..

Tunneilla teemme huimia temppuja, akrobatia- ja tasapainoharjoituksia, ihania toiminnallisia loruja sekä musiikin siivittämiä liikuntaleikkejä. Tunneilla teemme myös luovempia tanssiharjoituksia yhdessä sekä välinekokeiluja mm. palloilla, huiveilla, leikkivarjolla ja höyhenillä. Tunneilla käytämme paljon erilaisia kantoasentoja ja monipuolista musiikkia sekä liikumme eri tasoissa. Taaperotemppuilu on ennen kaikkea hauskaa yhdessä liikkumista ja temppuilua. Kaikki taaperotemppuilun harjoitukset ovat yhteisiä vauvalle ja vanhemmalle; myös aikuinen saa tunnilla kevyttä liikuntaa. Taaperotemppuilun ohjaajana on toimintaterapeutti sekä vauva- ja taaperosirkusohjaaja Heli Mäkelä. Tervetuloa mukaan monipuoliseen taaperotemppuiluun!

Piilota..

Ilmoittaudu tunneille tästä!

Taaperotanssi 1,5 - 3 –vuotta

Taaperotanssi -kurssin 10 kertaa muodostavat kokonaisuuden, joka vie lapsen ja aikuisen tarinan siivittämänä tanssimatkalle satumaahan. Taaperotanssitunneillamme lapsi ja aikuinen liikkuvat, leikkivät ja tanssivat yhdessä. Tanssi antaa lapselle mahdollisuuden löytää rytmi ja liike omasta kehostaan. Kurssilla heittäydytään opettajan johdolla mukaan musiikkiin ja muodostetaan yhteinen luova kokemus tanssista.

Kurssilla lapset ja aikuiset lähtevät mielikuvitusmatkalle yhdessä koko ryhmänä, mutta myös omalle vapaalle liikkumiselle jätetään tilaa. Mielikuvat, monipuolinen musiikki ja käytettävät välineet; kuten huivit, pallot ja höyhenet, innostavat tanssiin ja liikkumisen riemuun.

Lue lisää..

Kurssin tärkeimpänä tavoitteena on lapsen ja vanhemman iloinen yhdessäolo sekä tanssin luovan liikkeen tuottama hyvä olo molemmille. Taaperotanssi -kurssi on pienemmille kurssilaisille tutustumisretki tanssin maailmaan ja leikki-ikäisille kurssilaisille mainio polku lapsen itsenäisen tanssiharrastuksen aloittamiseen. Kurssille mukaan tuleva aikuinen ei tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta, mutta kurssi voi olla myös väylä jakaa vanhemman oma tanssiharrastus yhdessä lapsen kanssa. Kurssin vetäjänä on kasvatustieteiden maisteri ja tanssiterapiaa opiskellut Jonna Arola. "Ilo on juosta, hauska on hiipiä, voit myös kokeilla mielikuvitussiipiä." Tervetuloa mukaan satutanssin maailmaan!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Nappulatemppuilu 1,5 – 2 -vuotta

Nappulatemppuilu on yhteinen liikuntaharrastus pienelle lapselle ja vanhemmalle. Nappulatemppuilu kehittää lapsen liikunnallisia taitoja monipuolisesti. Tunneilla teemme harjoituksia, jotka kehittävät koordinaatiota, kehonhallintaa, luovuutta ja tietysti yhteistä vuorovaikutusta. Nappulatemppuilu on koko kauden (14 krt) mittainen kokonaisuus, joka mahdollistaa lapselle mielekkään tavan harjoitella perusliikuntataitoja ja ryhmätoimintaa yhdessä vanhemman kanssa. Kaikki nappulatemppuilun harjoitukset ovat yhteisiä lapselle ja vanhemmalle; myös aikuinen saa tunnilla kevyttä liikuntaa. Nappulatemppuilu on ennen kaikkea monipuolista yhdessä tekemistä ja temppuilua.

Lue lisää..

Tunneilla harjoittelemme uusia taitoja ikätasolle sopivien liikuntaleikkien avulla. Käytämme monipuolisesti eri välineitä kuten palloja, huiveja, vanteita, hyppynaruja sekä leikkivarjoa ja omassa osassaan ovat temppuradoilla käytettävät välineet. Tunneilla teemme myös akrobatia- ja tasapainoharjoituksia yhdessä vanhemman kanssa sekä luovempia tanssillisia harjoituksia ja toiminnallisia lorutteluja. Kaikissa harjoituksissa lapsen on helppo olla mukana ja lapselle annetaan tilaa itse oivaltaa leikki. Jokainen lapsi pystyy osallistumaan oman taitotasonsa mukaisesti. Pääosassa on liikunnan riemu ja uuden oppimisesta syntyvä hyvä olo. Nappulatemppuilun ohjaajana on toimintaterapeutti Heli Mäkelä tai yhteisöpedagogi Inkeri Koskiranta. ”Osaan hyppiä ja juosta, myös kuperkeikan heittää. Pidän loruista ja rytmistä, tahdon villinä viilettää. Katso näin kun kiepsahdan, ota kiinni jos pyllähdän.” Tervetuloa mukaan iloisille tunneillemme!

Piilota..

Ilmoittaudu tunneille tästä!

MamaTraining -valmennus

MamaTraining -pienryhmävalmennus on 3 - 5 osallistujan pienryhmä, joka on kokoontuu 10 kertaa. Ryhmä tarkoitettu synnyttäneille äideille, jotka haluavat palautua synnytyksestä tehokkaasti ja turvallisesti sekä saada tukea liikunnan suunnitteluun, ruokavalion laadintaan ja vauva-arjessa jaksamiseen.

MamaTraining -valmennus sisältää yhteisen harjoituksen 1 krt/vko, yksilöllisen liikuntasuunnitelman, ruokavalioneuvonnan, kotiharjoitteluohjelman sekä mahdollisuuden etävalmennukseen sähköpostin välityksellä.

MamaTraining-valmennuksessa yhteisen harjoituksen tavoitteena on vahvistaa kokonaisvaltaisesti koko kehon lihaksistoa, jossa pääpaino on kuitenkin keskivartalon lihaksiston vahvistavissa harjoitteissa.

Lue lisää..

Liikkeet tehdään huolellisesti oman kehon painoa hyödyntäen ja harjoitteet pystytään muokkaamaan jokaisen ryhmäläisen lähtötasoon sopivalle tasolle. Tämän lisäksi kullakin ryhmäläisellä voi olla omat henkilökohtaiset tavoitteensa, jotka otetaan yksilöllisesti huomioon liikuntasuunnitelmaa laadittaessa.

Ennen ensimmäistä ryhmäharjoittelua saat saat kotiisi lantionpohjalihasten harjoitteluohjeet sekä esitietolomakkeen täytettäväksi. Ryhmään voit tulla yhdessä vauvasi kanssa.

Pienryhmävalmennuksen ohjaa fysioterapeutti ja personal trainer Annukka Weckström. Tervetuloa mukaan äitien valmennusryhmään!

Piilota..

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Aikataulu

SYYSKAUDEN 2018 VIIKKOTUNNIT, KURSSIT JA TEEMAPÄIVÄT


Syyskausi 2018 27.8. - 5.12.2018. Syyslomalla 15. - 21.10.2018 ei ole tunteja. Itsenäisyyspäivänä 6.12.2018 ei tunteja.


MAANANTAI    
Kurssit 5 krt    
27.8 - 24.9.2018 13.00 - 13.45 MamaMoves 6-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
27.8 - 24.9.2018 14.00 - 14.45 MamaFit 4-8 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
27.8 - 24.9.2018 15.00 - 15.45 Vauvasirkus 4-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
27.8 - 24.9.2018 16.15 - 17.00 Isä-Vauvasirkus 4-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina 
5.11.  - 3.12.2018 13.00 - 13.45 MamaMoves 6-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
5.11. - 3.12.2018 14.00 - 14.45 MamaFit 4-8 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina 
5.11. - 3.12.2018 15.00 - 15.45 Vauvasirkus 4-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
5.11. - 3.12.2018 16.15 - 17.00 Isä-Vauvasirkus 4-12 kk (5 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Karoliina
Kurssit 10 krt    
10.9. - 19.11.2018 9.30 - 10.15 Taaperotanssi 1,5-3-vuotta (10 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Jonna
10.9. - 19.11.2018 10.30 - 11.15 Vauvatanssi 2 - 8 kk (10 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Jonna
TIISTAI    
Kausitunnit 14 krt    
28.8. - 4.12.2018 9.30 - 10.15 Nappulatemppuilu 1,5-2 -vuotta (14 krt)
    Paikka: Metsälä Ohjaaja: Heli 
28.8. - 4.12.2018 10.30 - 11.15 Taaperotemppuilu 10 kk - 1,5 -vuotta (14 krt)
    Paikka: Metsälä, Ohjaaja: Heli 
Kurssit 10 krt    
11.9. - 20.11.2018 12.00 - 12.45 MamaYoga 0-4 kk (10 krt)
    Paikka: Haaga, Ohjaaja: Henna
11.9. - 20.11.2018 13.00 - 13.45 MamaYoga 4-8 kk (10 krt)
    Paikka: Haaga, Ohjaaja: Henna 
TORSTAI    
Kausitunnit 14 krt    
30.8. - 6.12.2018 9.45 - 10.30 Nappulatemppuilu 1,5-2 -vuotta (14 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Heli 
30.8. - 6.12.2018 10.45 - 11.30 Taaperotemppuilu 10 kk - 1,5-vuotta (14 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Heli 
30.8. - 6.12.2018 11.45-12.30 Vauvatemppuilu 4-10 kk (14 krt)
    Paikka: Haaga Ohjaaja: Heli
Kurssit 10 krt    
13.9. - 22.11.2018 11.15 - 12.00 MamaTraining -valmennus (10 krt)
    Paikka: Haagan studio Ohjaaja: Annukka 
13.9. - 22.11.2018 12.15 - 13.00 MamaCore 2-6 kk (10 krt)
    Paikka: Haagan studio Ohjaaja: Annukka 
13.9. - 22.11.2018 13.15 - 14.00 MamaCore 2-6 kk (10 krt)
    Paikka: Haagan studio Ohjaaja: Annukka 
Kurssit 5 krt    
13.9. - 11.10.2018 14.15 - 15.00 Vauvahieronta 1-6 kk (5 krt)
    Paikka: Haagan studio Ohjaaja: Heli
25.10. - 22.11.2018 14.15 - 15.00 Vauvahieronta 1-6 kk (5 krt)
    Paikka: Haagan studio Ohjaaja: Heli

Ilmoittautuminen

SYYSKAUDEN 2018 TUNNIT


Voit ilmoittautua avaamalla haluamasi kauden ilmoittautumislomakkeen klikkaamalla tämän tekstin alapuolelta. Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistuksen ilmoittamaasi sähköpostiin. Tarkastathan ettei postimme ole mennyt roskapostikansioonne.

AVAA ILMOITTAUTUMISLOMAKE SYYSKAUDEN 2018 TUNNEILLE

Ilmoittaudun SYYSKAUDEN 2017 tunneille:


  Syyskausi 14 viikkoa
  Kurssit 10 viikkoa
  Kurssit 5 viikkoa
  Yksittäinen tunti

Kyllä

PIILOTA ILMOITTAUTUMISLOMAKE SYYSKAUDEN 2017 TUNNEILLE

Ilmoittaudun SYYSKAUDEN 2018 tunneille:


  Syyskausi 14 viikkoa
  Kurssit 10 viikkoa
  Kurssit 5 viikkoa

Kyllä

PIILOTA ILMOITTAUTUMISLOMAKE SYYSKAUDEN 2018 TUNNEILLE

Hinnasto


Kurssit 5 krt  
Vauvahieronta, Vauvasirkus, Isä-vauvasirkus, MamaMoves, MamaFit 70 € / 5 krt
   
Kurssit 10 krt  
MamaCore, Vauvatanssi, Taaperotanssi, MamaYoga 130 € / 10 krt
   
Kausitunnit 14 krt  
Vauvatemppuilu, Taaperotemppuilu, Nappulatemppuilu 170 € / 14 krt
   
Pienryhmävalmennus 10 krt  
3-5 henkilön ryhmä 330 € / hlö / 10 krt


Tunneilla on rajoitettu määrä paikkoja ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumiset ovat sitovia.

Hinnat sisältävät voimassaolevan alv:n.

Varaukset laskutetaan sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen. Voit maksaa kurssit ja tunnit myös Smartum-liikuntaseteleillä, Smartum-verkkomaksuna, Virike-seteleillä, Tyky-kuntoseteleillä sekä Tyky-Online palvelussa joko kokonaan tai osittain.

Lue lisätietoja täältä.

Toimipaikat

Haaga


Tanssilan Sali
Kauppalantie 20
00320 Helsinki
www.tanssila.fi

Bussilla:
Haagan tori (10 m)
Kivihaka (250 m)

Junalla:
Huopalahti (1 km)

Autolla:
Lähistöllä pysäköintipaikkoja.

Haagan Studio


Tanssilan Studio
Matkamiehentie 6
00320 Helsinki
www.tanssila.fi

Bussilla:
Haagan tori (500 m)
Kivihaka (600 m)
Palokaivon aukio (650 m)

Junalla:
Huopalahti (900 m)

Autolla:
Lähistöllä pysäköintipaikkoja.

Metsälä


Tanssila
Läkkisepäntie 20
00620 Helsinki
www.tanssila.fi

Bussilla:
Käpylän asema (200 m)
Vaskisepäntie (400 m)

Junalla:
Käpylän asema (200 m)

Autolla:
Kadun varrella pysäköintipaikkoja.

Ohjaajat

Karoliina Oksala

Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja ja toiminut neljän vuoden ajan liikunnanohjaustehtävissä lasten ja aikuisten parissa. Olen ohjannut eri ikäisille lapsille liikuntaleikkikouluja, musiikkiliikuntaa, uimakouluja ja urheilukouluja sekä aikuisten ryhmäliikuntaa. Olen työskennellyt erityisliikunnanohjaajana kunnallisella puolella, jossa minulle kertyi arvokasta kokemusta myös erityistä tukea tarvitsevien lasten ohjaamisesta. Ohjaan myös vauva- ja perheuinteja pääkaupunkiseudulla. Olen suorittanut uimaopettajan tutkinnon, vauva- ja perheuinnin ohjaajakurssin sekä vauva- ja taaperosirkusohjaajan täydennyskoulutuksen.

Tällä hetkellä syvennän osaamistani opiskelemalla fysioterapeutiksi Metropolia ammattikorkeakoulussa. Fysioterapiaopinnoissa olen tutustunut lapsen psykomotorisen kehityksen ja monipuolisen toimintakyvyn tukemiseen. Liikkeen, musiikin ja innostavan ympäristön kautta tapahtuva toiminta on mielestäni loistava tapa tukea lapsen positiivisen minäkuvan rakentumista. Minulle on tärkeä vahvistaa lapsen luottamusta omiin kykyihinsä liikunnan keinoin. Tunneillani haluan huomioida jokaisen lapsen ja perheen yksilöllisen tilanteen ja antaa mahdollisuuksia kokea yhdessä tekemisen riemua. Toinen kiinnostuksen kohteeni on äitiysfysioterapia. Opiskellessani liikuntaneuvojaksi tein opinnäytetyöni otsikolla "Liikunnan merkitys raskauden aikana ja sen jälkeen". Nyt fysioterapiaopinnoissani syvennän osaamistani myös tähän aihealueeseen.

Vapaa-ajalla harrastan luonnossa liikkumista. Erityisesti pidän melomisesta, metsälenkeistä ja pyöräilystä, ne tuovat energiaa arkeeni. Nautin myös lihaskuntoharjoittelusta ja kehonhuoltoa ylläpitävistä lajeista. Kolmas intohimoni on vauhdikkaat lajit kuten rullaluistelu ja lumilautailu. Liikunnallisen illan kruunaavat kuuma sauna ja kylmä avanto. Ne takaavat mielestäni parhaan mahdollisen rentoutumisen tilan.

Pyrin keskittymään ohjauksessani elämyksellisen ja kokemuksellisen liikunnan tukemiseen. Hyvä olo ja positiivinen meininki ovat lähtökohtia tunneillani. Tärkeintä on lapsen ja vanhemman yhteinen hetki arjen touhujen keskellä. Haluaisin myös, että jokainen pieni lapsi saisi mahdollisuuden oppia hyvät motoriset perustaidot ennen kouluikää.

Koen lasten kanssa toimimisen innostavana ja rakkaana työnä. Lapsista huokuva heittäytyminen ja luovuus antavat valtavasti energiaa. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!

Annukka Weckström

Olen koulutukseltani fysioterapeutti, personal trainer sekä aikuisliikunnan ohjaaja. Minua kiinnostaa erityisesti kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä kehon optimaalinen toiminta. Ohjaan päätyössäni fysiotraining yksilö- ja pienryhmävalmennuksia sekä teen ohjeistuksia elämäntapamuutoksiin. Olen syventänyt osaamistani synnytyksen jälkeisestä lihaskuntoharjoittelusta ja sen tärkeydestä kehon toimintakyvyn palauttamiseksi. Olen ohjannut myös Sherborne-liikuntaryhmiä lapsille. Tämän liikuntametodin tavoitteena on tukea lapsen kokonaisvaltaista kehitystä. Metodin keskiössä on luoda lapselle onnistumisen elämyksiä, tukea kehonhallintaa ja lapsen sosiaalisten taitojen kehittymistä.

Olen perheellinen kahden lapsen äiti. Vapaa-ajallani harrastan kuntosaliharjoittelua, pilatesta sekä lenkkeilyä. Oman äitiyden myötä kiinnostukseni heräsi kehon mahdollisuuksiin palautua odotusajasta ja synnytyksistä. Pidän erityisen tärkeänä, että naiset saisivat synnytyksen jälkeen riittävästi tietoa kehon muutoksista ja niiden huomioimisesta harjoittelussa. Jokainen palautuu odotusajasta ja synnytyksestä yksilöllisesti. Oman kehon kuuntelu sekä asiantuntijan tuki antavat parhaat mahdollisuudet tulokselliseen ja turvalliseen harjoitteluun. Harjoittelun aluksi lantionpohjalihasten ja syvempien lihasten vahvistaminen on ensisijaisen tärkeää hyvien tulosten kannalta. Odotusajan jälkeen liian raju harjoittelu ilman pohjatyötä voi saada vaurioita aikaan.

Tunneillani tehdään liikkeitä oman kehon painovastusta käyttäen. Näin saadaan jokaiselle yksilöllinen harjoittelu oman kuntotason mukaisesti. Tunneillani on positiivinen ja kannustava ilmapiiri. Olen tarkka liikkeiden huolellisesta suorittamisesta ja toivon että kursseiltani valmistuisi vahvistuneita ja hyvinvoivia äitejä.

Tervetuloa mukaan tehokkaille ja turvallisille tunneilleni!

Henna Jansson

Olen koulutukseltani jooga- ja pilatesohjaaja. Olen erikoistunut Birthlight prenatal ja postnatal -joogaohjaajaksi. Olen aina ollut kiinnostunut liikkumisesta ja urheilusta. Nuorena kilpailin vuosia telinevoimistelussa sekä yleisurheilussa. Kilpailuvuosieni aikana minulle heräsi mielenkiinto lajeista, joissa ei tarvitse verrata suoritustaan toisiin. Kokeilin astangajoogaa ensimmäisen kerran 16-vuotiaana, jolloin ihastuin heti sen rauhalliseen ja hiljaiseen tekemiseen. Joogaharjoituksessa tapahtuu paljon, mutta jokainen saa tehdä liikkeet omalla tavallaan ja edistyä omassa tahdissaan. Jooga on ollut iso osa elämääni vuodesta 2000 lähtien ja aloin opettamaan joogaa päätyönäni vuodesta 2010 alkaen.

Vuonna 2014 odotin esikoistani ja harjoittelin koko odotusajan yleisellä ohjeella: ”voit tehdä kaikkea mikä vaan tuntuu hyvältä”. Vasta lapsen syntymän jälkeen huomasin muutokset kehossa ja ymmärsin mitä olisin voinut tehdä toisin. Tästä sain alkukipinän syventämään opintojani pre-ja postnatal joogaohjaajaksi.

Tunneillani on tärkeää, että jokainen äiti-vauva-pari viihtyy ja heillä on rentoutunut olo. Olen tarkka, että liikkeet tehdään oikein linjattuina, jolloin ne ovat turvallisia ja niistä saa parhaan hyödyn. Jokainen osallistuja saa henkilökohtaista ohjausta tukemaan omaa palautumistaan odotusajasta ja synnytyksestä. Pyrimme vahvistamaan äidin ja vauvan sidettä hauskoilla ja helpoilla joogaliikeillä. Tunneilla rentoudutaan, hengitetään ja pysähdytään. Tunneillani on rento ja salliva ilmapiiri, kaikki ovat tervetulleita.

Parasta työssäni on joogan tuoma jaettu ilo. Kun oppilas oivaltaa jotain uutta ja huomaa kehittyneensä, tiedän onnistuneeni työssäni. Toivon, että ryhmissäni kaikki tukevat toisiaan ja voimme myös nauraa yhdessä. Jooga opettaa meitä hyväksymään ja olemaan läsnä.

Tervetuloa mukaan, juuri sellaisena kuin olet!

Jonna Arola

Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri ja psykiatrian sairaanhoitaja. Olen valmistunut vuonna 2016 lasten tunnetaito-ohjaajaksi ja tällä hetkellä täydennän osaamistani tanssipedagogiikan opinnoilla. Tanssi on aina ollut tärkeä osa omaa elämääni. Olen lapsuudesta asti harrastanut klassista balettia ja vuosien aikana baletin lisäksi olen tanssinut niin flamencoa, nykytanssia, jazztanssia, afrikkalaista tanssia kuiin salsaakin. Vuonna 1997 osallistuin tanssiterapiakurssille, jonka kautta löysin uudenlaisen tanssin maailman - vapaan tanssi-ilmaisun.

Kaikessa opiskelussani punaisena lankana on aina ollut taiteen ja luovan toiminnan merkitys ihmisen kasvulle ja hyvinvoinnille.
Koulutukseni muodollisen rungon muodostavat kasvatustieteen tutkinto ja psykiatrisen sairaanhoitajan koulutus, jonka päättötyön tein tanssiterapiasta. Tämän rungon ympärille olen koonnut lukuisan määrän erilaisia tanssi-ilmaisuun ja taidekasvatukseen liittyviä kursseja ja koulutuksia, joiden kautta olen päässyt toteuttamaan sekä tutkailemaan varsinaista mielenkiintoani -taiteen merkitystä ihmiselle.

Ilmaisumuodoista tanssi on minulle omin ja lähin. Uskon vahvasti, että tanssin kautta ihminen pääsee luontevasti kosketukseen oman kehontietoisuutensa kanssa, kehontuntemus vahvistuu ja tanssillinen ilmaisu tarjoaa tien syvempään itsetuntemukseen sekä hyvinvointiin.

Olen ohjannut tanssillisia tunteja sekä aikuisille että lapsille. Olen työskentelen pääkaupunkiseudun alakouluissa kouluttajana Elämäntaito-ohjelmissa sekä draamakoulutuksissa, joiden tarkoituksena on vahvistaa lasten sosiaalisia taitoja. Työskentelen osa-aikaisesti resurssiopettajana päiväkodissa, jossa työni pääpaino on lasten tunnetaitojen vahvistaminen. Vuodesta 2007 minulla on ollut oma toiminimi Saltatio, jonka kautta olen toteuttanut erilaisia kursseja tanssiin, luovaan toimintaan ja Italian kulttuuriin liittyen. Minulla on kaksi vauhdikasta kouluikäistä poikaa, jotka ovat vauvaiästä lähtien saaneet tutustua musiikin, liikkumisen ja tanssin maailmaan.

Minulle on ilo nähdä kuinka tanssista, musiikista sekä lempeästä, lämpimästä ja leikkisästä vuorovaikutuksesta syntyy erityinen side aikuisen ja lapsen välille tanssikokemusta jaettaessa. Toivotan teidät tervetulleiksi yhteiselle tanssimatkalle!

Heli Mäkelä

Olen koulutukseltani sosionomi, toimintaterapeutti ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Olen valmistunut mindfulness-ohjaajaksi ja lasten tunnetaito-ohjaajaksi. Lasten liikunnan parissa olen työskennellyt vuodesta 1993. Olen ohjannut erilaisia jumpparyhmiä vauvajumpista kouluikäisiin lapsiryhmiin asti. Ryhmänohjaustyön lisäksi olen työskennellyt päiväkodeissa lastentarhanopettajana ja erityislastentarhanopettajana, sekä ennaltaehkäisevässä lastensuojelussa neuvolan perhetyöntekijänä.

Työssäni minulle on keskeistä aikuisen ja lapsen vuorovaikutuksen tukeminen sekä perheiden hyvinvoinnin edistäminen. Tunneillani on aina hyvä meininki sekä myös rauhoittumisen hetkiä. Lasten liikunnassa on tärkeintä hyvä mieli sekä hymy lapsen ja aikuisen kasvoilla. Nautin loruista, leikeistä, tempuista ja vaihtelevista musiikeista. Käytän tunneillani paljon loruleikkejä, ja lorujen sekä liikkeiden yhdistäminen on lähellä sydäntäni. On upeaa huomata, kuinka lapset muistavat lorun kanssa tehtävät liikkeet ja nauttivat osaamisestaan. Vanhemman käsittelyvarmuutta lisäävien vauhdikkaiden temppujen opettelussa parasta on nähdä lapsen ja aikuisen yhteinen oppiminen sekä siitä syntyvä yhteisymmärrys. Musiikkileikit tuovat iloista menoa ja monipuolista vauhdin hurmaa tunneilleni.

Olen vauvahieronta- ja satuhierontaohjaaja sekä olen käynyt vauva- ja taaperosirkusohjaajan täydennyskoulutuksia. Olen kahden vauhdikkaan pojan äiti ja se on ihan parasta elämässä. Vuonna 2014 tein suuren päätöksen ja perustin oman yrityksen nimieltä Kasvun Taika. Yritykseni avulla voin toteuttaa suuren unelmani ja tehdä omannäköistä, positiivista, kannustavaa ja antoisaa työtä vauva- ja lapsiperheiden hyväksi.

Teen työtäni suurella sydämellä ja iloisella mielellä. Tervetuloa mukaan tunneilleni ja kursseilleni!

Säännöt ja ehdot 2018


Ilmoittautuminen ja ryhmät

Tunneillemme voi tulla mukaan kausimaksulla 14 kertaa sekä kurssimaksulla 10 kertaa tai 5 kertaa. Tarkistathan ilmoittautuessa kausituntien ja kurssien alkamisajankohdan. Teemme mielelämme yksilöllisiä ratkaisuja, jos teillä on etukäteen tiedetyjä poissaoloja, ota rohkeasti yhteyttä erityistapauksissa.

Yksi tunti kestää 45 minuuttia. Tunneilla on rajoitettu määrä osallistujapaikkoja ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumissivuilta näet millä tunneilla on tilaa. Tunneille ilmoittautuessa täytetään henkilötietolomake, joka on suojattu ja käytössä vain Vipeltävän Siilin sisäisessä asiakasrekisterissä. Ilmoittautumisen jälkeen saat varausvahvistuksen välittömästi ja se on merkkinä onnistuneesta ilmoittautumisesta.

Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostitse laskun, jonka maksamalla varaat paikan ryhmässä. Laskun maksamisen jälkeen saat osallistujakirjeen, jossa on tarkemmat ohjeet tiloista, tuntien kulusta ja muusta huomioitavasta. Jos sinulla on ongelmia ryhmän valinnassa, muuta pohdittavaa ilmoittautumisesta tai tunneista, autamme mielellämme sähköpostitse.

Maksutavat

Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun varaamistasi tunneista tai kursseista ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen. Maksathan laskun viimeistään eräpäivänä epäselvyyksien välttämiseksi. Voit pyytää maksuaikaa tarvittaessa ilmoittautumisen yhteydessä. Muistutusmaksu 5 € lisätään maksuhuomautukseen.

Voit maksaa kurssit ja tunnit myös Smartum-liikuntaseteleillä, Smartum-verkkomaksuna, Virike-seteleillä, Tyky-kuntoseteleillä sekä Tyky-Online palvelussa joko kokonaan tai osittain. Varausta tehdessäsi voit ilmoittaa lisätietoja -kohtaan, mikäli haluat käyttää Smartum-, Virike- tai Tyky-vaihtoehtoa. Ilmoita myös seteli- tai saldopalveluna käytettävä summa, mikäli maksat varauksen vain osittain seteli- tai saldopalvelun kautta. Loppusummasta saat laskun varauksen jälkeen. Setelit tuodaan allekirjoitettuna ohjaajalle ensimmäiselle tunnille suljetussa kirjekuoressa nimelläsi ja ryhmän nimellä varustettuna. Huomioithan, ettemme pysty ottamaan irtonaisia seteleitä vastaan, sillä haluamme välttyä epäselvyyksiltä sekä tuntien aloittamisen viivästyksiltä. Huomioithan, että meillä ei ole maksupäätettä toimipaikoissamme, joten emme voi ottaa vastaan korttimaksuja.

Peruutusehdot ilmoittatumiselle

Ilmoittautuminen on aina sitova. Peruutuksista veloitamme aina toimistokuluja 20 €. 30 vrk ennen kausitunnin tai kurssin alkua tehdyistä peruutuksista perimme 50 % kurssi- tai kausimaksusta. 7 vrk ennen kauden/kurssin alkua tai sitä myöhemmin tehdyistä peruutuksista veloitamme täyden kurssi- tai kausimaksun. Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti sähköpostiin inkeri@vipeltavasiili.fi. Huomioithan että laskun maksamatta jättäminen ei ole peruuttamista. Ylivoimaisen esteen sattuessa Teillä on mahdollisuus siirtää ilmoittautumisenne seuraavalle lukukaudelle kun ilmoitatte siitä kirjallisesti sähköpostiin inkeri@vipeltavasiili.fi viimeistään 7 vrk ennen kauden/kurssin alkua.

Kausimaksu

Kausimaksulla Teillä on paikka koko kaudeksi samalta tunnilta yhteensä 14 kertaa. Kausimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 4 yksittäistä tuntia. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 5.12.2018 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Kurssit 10 krt

Kurssimaksulla (10 krt) Teillä on paikka samaan ryhmään yhteensä 10 kertaa. 10 kerran kurssimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 3 tuntia. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 5.12.2018 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Kurssit 5 krt

Kurssimaksulla (5 krt) Teillä on paikka samaan ryhmään yhteensä 5 kertaa. 5 kerran kurssimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 2 yksittäistä tuntia. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 5.12.2018 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Tuntien peruutus ja korvaaminen

Esteen sattuessa osallistujilla on mahdollisuus peruuttaa osallistuminen omalle varatulle tunnille ja käydä korvaavalla tunnilla syykauden aikana 5.12.2018 asti mikäli tunneilla on tilaa. Vain ajoissa peruutetut tunnit on mahdollista korvata. Peruuta aamupäivän tunti (klo 9.00 – 11.55 alkavat tunnit) viimeistään edeltävänä päivänä klo 20.00 mennessä ja iltapäivän sekä illan tunnit (klo 12.00 – 20.00 olevat tunnit) samana aamuna klo 9.00 mennessä. Peruutusohjeet saat vielä sähköpostitse osallistujakirjeessä. Jos sinulla on kysymyksiä poissaoloista tai korvauksista, autamme mielellämme sähköpostitse.

Jos tunti joudutaan peruuttamaan järjestäjän toimesta, ilmoitetaan siitä aina mahdollisimman pian osallistujille sekä sähköpostitse että tekstiviestillä. Osallistujille järjestetään korvaava tunti peruuntuneen tilalle tai mahdollisuus käydä korvaamassa peruuntunut tunti muilla tunneilla.

Tuntien minimiosallistujamäärä on 6 osallistujaa. Järjestäjällä on oikeus muutoksiin.

Vastuut

Vipeltävä Siili ei ole erikseen vakuuttanut osallistujia, joten huolehdithan omasta ja lapsesi vakuutusturvasta tapaturmien varalta. Vipeltävä Siili ei vastaa pukuhuoneisiin tai aulatiloihin jätetyistä tavaroista. Välttämättömät arvoesineet kannattaa ottaa mukaan tunnille.

Palaute ja ehdotukset

Otamme mielellämme vastaan palautetta sekä kehitysehdotusia tunneista ja järjestelyistä. Autamme mielellämme kaikissa kysymyksissänne toimintaamme liittyen. Ethän epäröi ottaa yhtetyttä maililla inkeri@vipeltavasiili.fi.

Tervetuloa mukaan toimintaamme!


Säännöt ja ehdot 2017


Ilmoittautuminen ja ryhmät

Tunneillemme voi tulla mukaan kausimaksulla 14 kertaa sekä kurssimaksulla 10 kertaa tai 5 kertaa. Tarkistathan ilmoittautuessa kausituntien ja kurssien alkamisajankohdan. Toimintaan on mahdolista tulla mukaan myös yksittäisen tunnin varaamalla. Teemme mielelämme yksilöllisiä ratkaisuja, jos teillä on etukäteen tiedetyjä poissaoloja, ota rohkeasti yhteyttä erityistapauksissa.

Yksi tunti kestää 45 minuuttia. Tunneilla on rajoitettu määrä osallistujapaikkoja ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumissivuilta näet millä tunneilla on tilaa. Tunneille ilmoittautuessa täytetään henkilötietolomake, joka on suojattu ja käytössä vain Vipeltävän Siilin sisäisessä asiakasrekisterissä. Ilmoittautumisen jälkeen saat varausvahvistuksen välittömästi ja se on merkkinä onnistuneesta ilmoittautumisesta.

Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostitse osallistujakirjeen, jossa on tarkemmat ohjeet tiloista, tuntien kulusta ja muusta huomioitavasta. Huomioithan, että myös yksittäisiä tunteja on rajoitettu määrä ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Jos sinulla on ongelmia ryhmän valinnassa, muuta pohdittavaa ilmoittautumisesta tai tunneista, autamme mielellämme puhelimitse tai sähköpostitse.

Maksutavat

Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun varaamistasi tunneista tai kursseista ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen. Maksathan laskun viimeistään eräpäivänä epäselvyyksien välttämiseksi. Voit pyytää maksuaikaa tarvittaessa ilmoittautumisen yhteydessä. Muistutusmaksu 5 € lisätään maksuhuomautukseen.

Voit maksaa kurssit ja tunnit myös Smartum-liikuntaseteleillä, Smartum-verkkomaksuna, Virike-seteleillä, Tyky-kuntoseteleillä sekä Tyky-Online palvelussa joko kokonaan tai osittain. Varausta tehdessäsi voit ilmoittaa lisätietoja -kohtaan, mikäli haluat käyttää Smartum-, Virike- tai Tyky-vaihtoehtoa. Ilmoita myös seteli- tai saldopalveluna käytettävä summa, mikäli maksat varauksen vain osittain seteli- tai saldopalvelun kautta. Loppusummasta saat laskun varauksen jälkeen. Setelit tuodaan allekirjoitettuna ohjaajalle ensimmäiselle tunnille suljetussa kirjekuoressa nimelläsi ja ryhmän nimellä varustettuna.Huomioithan, ettemme pysty ottamaan irtonaisia seteleitä vastaan.

Haluamme välttyä epäselvyyksiltä sekä tuntien aloittamisen viivästyksiltä. Huomioithan, että meillä ei ole maksupäätettä toimipaikoissamme, joten emme voi ottaa vastaan korttimaksuja.

Peruutusehdot ilmoittatumiselle

Ilmoittautuminen on aina sitova. Ilmoittautuneella on mahdollisuus peruuttaa ilmoittautumisensa 7 vrk ilmoittautumisen jälkeen kuluitta.

Peruutus tulee aina tehdä kirjallisesti sähköpostiin inkeri@vipeltavasiili.fi. Muista peruutuksista veloitamme aina toimistokuluja 20 €. 30 vrk ennen kausitunnin tai kurssin alkua tehdyistä peruutuksista perimme 50 % kurssi- tai kausimaksusta. 7 vrk ennen kauden/kurssin alkua tai sitä myöhemmin tehdyistä peruutuksista veloitamme täyden kurssi- tai kausimaksun. Huomioithan että laskun maksamatta jättäminen ei ole peruuttamista. Ylivoimaisen esteen sattuessa Teillä on mahdollisuus siirtää ilmoittautumisenne seuraavalle lukukaudelle kun ilmoitatte siitä kirjallisesti sähköpostiin inkeri@vipeltavasiili.fii viimeistään 7 vrk ennen kauden/kurssin alkua.

Kausimaksu

Kausimaksulla Teillä on paikka koko kaudeksi samalta tunnilta yhteensä 14 kertaa. Kausimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 4 yksittäistä tuntia. Syyslomaviikolla 16.10. -
22.10.2017 ei ole tunteja. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 7.12.2017 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Kurssit 10 krt

Kurssimaksulla (10 krt) Teillä on paikka samaan ryhmään yhteensä 10 kertaa. Syyslomaviikolla 16.10. -
22.10.2017 ei ole tunteja. 10 kerran kurssimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 3 tuntia. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 7.12.2017 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Kurssit 5 krt

Kurssimaksulla (5 krt) Teillä on paikka samaan ryhmään yhteensä 5 kertaa. Syyslomaviikolla 16.10. -
22.10.2017 ei ole tunteja. 5 kerran kurssimaksulla Teillä on mahdollisuus peruuttaa ja siirtää 2 yksittäistä tuntia. Ajoissa peruutetuista tunneista teillä on mahdollisuus varata korvaavat tunnit syyskauden aikana 7.12.2017 asti muilta tunneiltamme mikäli tunneilla on tilaa. Viimeisen mahdollisen yksittäisen tunnin peruutusajan tunneille näet saatekirjeessä ilmoittautumisen jälkeen.

Yksittäinen tunti

Tunteja voi varata yksi kerraltaan ja yksittäisen ajoissa peruutetun tunnin voi siirtää toiselle viikolle syyskauden aikana 7.12.2017 asti.

Tuntien peruutus ja korvaaminen

Tunteja voi varata yksi kerraltaan ja yksittäisen ajoissa peruutetun tunnin voi siirtää toiselle viikolle syyskauden aikana 7.12.2017 asti.

Tuntien peruutus ja korvaaminen

Esteen sattuessa osallistujilla on mahdollisuus peruuttaa osallistuminen omalle varatulle tunnille ja käydä korvaavalla tunnilla syyskauden aikana 7.12.2017 asti mikäli tunneilla on tilaa. Vain ajoissa peruutetut tunnit on mahdollista korvata. Peruuta aamupäivän tunti (klo 9.00 – 11.55 alkavat tunnit) viimeistään edeltävänä päivänä klo 20.00 mennessä ja iltapäivän sekä illan tunnit (klo 12.00 – 20.00 olevat tunnit) samana aamuna klo 9.00 mennessä. Vain ajoissa peruutettujen tuntien tilalle on mahdollisuus päästä korvaavalle tunnille. Peruutusohjeet saat vielä sähköpostitse ennen kauden alkua tai ilmoittautumisen yhteydessä. Jos sinulla on kysymyksiä poissaoloista tai korvauksista, autamme mielellämme puhelimitse tai sähköpostitse.

Jos tunti joudutaan peruuttamaan järjestäjän toimesta, ilmoitetaan siitä aina mahdollisimman pian osallistujille sekä sähköpostitse että tekstiviestillä. Osallistujille järjestetään korvaava tunti peruuntuneen tilalle tai mahdollisuus käydä korvaamassa peruuntunut tunti muilla tunneilla.

Tuntien minimiosallistujamäärä on 6 lasta. Järjestäjällä on oikeus muutoksiin.

Vastuut

Vipeltävä Siili ei ole erikseen vakuuttanut osallistujia, joten huolehdithan omasta ja lapsesi vakuutusturvasta tapaturmien varalta. Vipeltävä Siili ei vastaa pukuhuoneisiin tai aulatiloihin jätetyistä tavaroista. Välttämättömät arvoesineet kannattaa ottaa mukaan tunnille.

Palaute ja ehdotukset

Otamme mielellämme vastaan palautetta sekä kehitysehdotusia tunneista ja järjestelyistä. Autamme mielellämme kaikissa kysymyksissänne toimintaamme liittyen. Ethän epäröi ottaa yhtetyttä puhelimitse 050-4902157 tai maililla inkeri@vipeltavasiili.fi.

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Piilota Säännöt ja ehdot 2017

Tietoja

Vipeltävä Siili


Vipeltävä Siili on vuonna 2014 perustettu yritys, joka järjestää liikunnallista toimintaa 1 kk – 6 –vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen Länsi-Helsingin alueella. Kaikki tunnit kestävät 45 minuuttia ja lapset ovat mukana toiminnassa yhdessä vanhemman kanssa. Tunneilla lapset oppivat kehon hallintaa ja perusliikuntataitoja monipuolisesti.

Tekemisen riemu on tärkeintä tunneilla!

Yhteystiedot


Vipeltävä siili
Inkeri Koskiranta

Toimisto
Aino Acktén Tie 10 As 25
00400 Helsinki
2614029-8

inkeri@vipeltavasiili.fi

Inkeri Koskiranta



Rekisteriseloste

Henkilötietolain (523/1999) 10 § mukaine rekisteriseloste

1. Rekisterinpitäjä:
Vipeltävä Siili
Aino Acktén Tie 10 as 25
00400 Helsinki
Y-tunnus: 2614029-8

2. Rekisteriasioiden yhteyshenkilö:
Inkeri Koskiranta
inkeri@vipeltavasiili.fi
050-4902157

3. Rekisterin nimi:
Vipeltävän Siilin asiakasrekisteri

4. Henkilötietojen käsittelyn tarkoitus
Vipeltävä Siili käsittelee henkilötietoja yleisesti asiakkuuden hoitoon liittyviin tarkoituksiin, maksunvalvontaan, vastatakseen asiakkaiden lähettämiin tiedusteluihin ja palautteeseen, palvelun ja liiketoiminnan kehittämiseen ja tilastollisiin tarkoituksiin. Vipeltävä Siili käyttää henkilötietoja markkinointitarkoituksiin henkilötietolain mukaisesti.

5. Rekisterin tietosisältö
Henkilötiedot: (etunimi, sukunimi, sukupuoli, syntymäaika, vanhemman nimi)
Yhteystiedot: (katuosoite, postinumero, kaupunki, puhelinnumero, sähköposti)
Asiakkuuteen liittyvät tiedot: (jäsenyyteen liittyvät tilaustiedot, asiakastunniste, asiakastilatiedot, maksutapatieto)

6. Säännönmukaiset tietolähteet:
Henkilötiedot kerätään kuluttajilta joko asiakkaaksi rekisteröitymisen yhteydessä tai asiakassuhteen alkaessa puhelimitse.

7. Säännönmukaiset tietojen luovutukset ja tietojen siirto EU:n tai Euroopan talousalueen ulkopuolelle:
Rekisterinpitäjä ei säännönmukaisesti luovuta henkilötietoja kolmansille. Mikäli asiakkaiden tietojen luovuttaminen kolmansille tulee ajankohtaiseksi, asiakkaalta pyydetään asianmukainen suostumus etukäteen.

8. Rekisterin suojauksen periaatteet
Henkilötiedot säilytetään luottamuksellisina. Vipeltävän Siilin tietoverkko ja laitteisto, jolla rekisteri sijaitsee on suojattu palomuurilla ja muin teknisin toimenpitein kuten salauksin, huomioiden kuitenkin toimenpiteiden aiheuttamat kustannukset.

9. Tietojen korjaaminen
Rekisterinpitäjä oikaisee, poistaa tai täydentää ilman aiheetonta viivästystä oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta rekisterissä olevan, virheellisen, tarpeettoman, puutteellisen tai vanhentuneen henkilötiedon kuten henkilötietolain 29 §:ssä säädetään.

Rekisteriseloste on jokaisen saatavilla.

Piilota rekisteriseloste.